Description du Parcours :

Accordez-vous une journée de yoga dans le Jura pour ralentir, respirer et retrouver votre équilibre au contact de la nature. Dans les paysages paisibles du secteur d’Arbois et de Pupillin, alternez postures douces, respiration et marche consciente. La pratique est accessible aux débutants et ne recherche ni la performance ni la souplesse parfaite. Une professionnelle adapte les exercices au niveau de chacun. Transport, séance, déjeuner et accompagnement sont compris. 🧘 Matin — Yoga doux en plein air Installez votre tapis face aux paysages jurassiens et laissez progressivement les tensions s’apaiser. La séance commence par un travail sur la respiration, suivi de postures douces destinées à délier le corps et à améliorer l’équilibre. La pratique se termine par une relaxation guidée. Aucun niveau particulier n’est nécessaire : chaque mouvement peut être adapté aux capacités et au confort de chacun. 🍽️ Midi — Déjeuner au restaurant Partagez un déjeuner convivial dans un restaurant du secteur. Le repas comprend une entrée, un plat, un dessert et les boissons prévues dans la formule. Cette pause permet de reprendre des forces avant la marche de l’après-midi. 🌿 Après-midi — Marche consciente L’après-midi, découvrez les paysages à un rythme volontairement paisible. Guidée par la respiration et l’attention portée aux sensations, la marche devient un véritable moment de déconnexion. Plusieurs pauses permettent d’observer la nature, de pratiquer quelques exercices simples et de terminer la journée par une relaxation en plein air. 📋 Ce qui est compris : Transport aller-retour depuis Ounans Chauffeur-accompagnateur HowtoLoisirs Séance de yoga encadrée Exercices de respiration et relaxation Marche consciente accompagnée Déjeuner : entrée, plat et dessert Boissons prévues dans la formule Coordination et réservation des étapes 🎒 Informations pratiques : Activité accessible aux débutants Tenue souple et confortable recommandée Chaussures adaptées à la marche Tapis à apporter ou fournis selon la formule retenue Environ quatre à six kilomètres de marche Solution intérieure prévue en cas de mauvais temps Option végétarienne à signaler lors de la réservation