Description du parcours :

🧘 Plongez dans l’univers de la méditation dans le Jura et découvrez une retraite bien-être unique. Le matin, explorez un jardin zen jurassien et pratiquez la marche méditative au cœur de la nature. Après un déjeuner végétarien équilibré, l’après-midi est consacré à un atelier de méditation et de pleine conscience, pour apprendre des techniques de détente et relaxation applicables au quotidien. Un circuit qui associe tourisme bien-être, méditation, yoga doux et découverte des paysages du Jura. 🎯 Une expérience idéale pour se ressourcer, se recentrer et retrouver la sérénité. Au programme : Exploration des jardins zen et atelier de méditation • Matin : Visite d'un jardin zen dans le Jura, en vous imprégnant de l'atmosphère sereine et en pratiquant des exercices de marche méditative. • Repas du midi : Déjeuner dans un restaurant végétarien, en dégustant des plats équilibrés et nutritifs qui favorisent votre bien-être. • Après-midi : Atelier de méditation et de pleine conscience, en apprenant des techniques de relaxation et en cultivant un état de présence dans le moment présent. 🧘 Niveau : Accessible aux débutants - Aucun prérequis en méditation 🍃 Inclus : Atelier guidé + Déjeuner végétarien + Accompagnement bien-être ⏱️ Durée : Journée complète 🧘 Faut-il avoir déjà pratiqué la méditation ? Non, l’atelier est accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés. 🌿 Où se déroule la retraite bien-être ? Dans un cadre naturel du Jura, incluant jardin zen et espaces propices à la méditation. 🥗 Le déjeuner est-il adapté à une démarche bien-être ? Oui, un repas végétarien équilibré est inclus pour accompagner la journée. 👩‍❤️‍👨 Cette expérience est-elle adaptée aux couples ? Oui, c’est une excellente activité pour partager un moment de ressourcement à deux. 🗓️ Peut-on réserver toute l’année ? Oui, sous réserve de disponibilité et conditions météo. 🧠 Quels bénéfices peut-on en tirer ? Relaxation profonde, réduction du stress et apprentissage de techniques applicables au quotidien.